Frittata di risu cù insalata

7 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Frittata di risu cù insalata

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1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
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  • 3/4 mugs Risu
  • 2 unità Ovu
  • 1/4 teaspoons Sali
  • 1 pinch Pepe
  • 1/8 unità Lattuga
  • 1 unità Pomodoro
  • 2 tu tablespoons Ogghiu
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    À priparà risu: in una pignata, aghjunghje la mità di l 'ogghiu girasole è vin u risu. Saurin nzinu a quasi vitreous. Poi aghjunghje acqua bullita 1.5 cuppa di ogni cuppa di risu, di cresce u sali di gustu, move strata, cover è locu più caldu suttana di 20 minuti cù oven. À u tempu fine, girari Murat calori è aspettate circa 5 minuti.
  2. 2
    Cool lu risu, mentri s'appronta insalate.
  3. 3
    Lavà i lattuga. Luntane, buccia e tagghiau lu pumadoru fette.
  4. 4
    Batta, uova, finu guerre frothy. Add pepe e sali.
  5. 5
    Carta dû risu e mmiscari bè.
  6. 6
    Pi fari lu tortilla: aghjunghje u mischiu di 'na padedda cu lu restu di l' ogghiu calda, coce, finu, set. Cù l'aiutu di una miccia, o un ochju pignata, valencià i tortilla e finiri di cociri.
  7. 7
    Serviri accumpagnati da insalate.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
152 19.6 7.9 4.5
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