Spirals cun tunina, Asparagus, è pumati
7 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 21 MINUTOS
Cocción
16 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
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- 200 grammi Viulinu (spirals)
- 10 unità Asparagus fresca
- 1/2 mugs Pumati ciliegia
- 1 Vasi Tunina Chjar
- 2 tu tablespoons Ogghiu
- 1/4 teaspoons Sali
- 2 tu tablespoons Oliu
Instrucciones
6 pasos
- 1Priparà la pasta, a secunnu di l 'instructions, u pacchettu.
- 2To cook a vigna, li 'aghjunghje a' na pignata cu acqua e sali a gustu. Compiu vugghiuta, coce di 3 à 6 minuti, sicondu u spissori (una, tempu di cociri cchiù finesse). Compiu Lima prontu da u caldu, scumbugliu, è missi sottu acqua in a impediscenu micca più di cociri. Chì mi.
- 3Senza la tunnara è righjittatu.
- 4Wash pumati ciliegia, è li divisioni in metà.
- 5Danu à la pipe: sèrviri spirals, tunina, Asparagus e pomodoro
- 6Mette oliu è u sali di staciunatura buttigghi.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 300 | 35.6 | 29.8 | 3.9 |
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5.0
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