Hailstones, ovu bollita, avocado, tomate, fasgioli niuru e foglie verde
11 INGREDIENTES •
10 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
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- 1/2 mugs Viulinu (friscalettu)
- 1 mugs Spavintatu desg granu
- 1 mugs Fasgioli neru (Chjar)
- 1/2 unità Cipolla
- 1 unità , avocado
- 1/2 mugs Pumati ciliegia
- 1/4 unità Lattuga
- 1 mugs Spinacio
- 2 unità Ovu
- 1/4 teaspoons Sal
- 2 tu tablespoons Ogghiu
Instrucciones
10 pasos
- 1Priparà la pasta, a secunnu di l 'instructions, u pacchettu.
- 2Fate branza (li sempre in acqua vugghiuta di 8 minuti ca..). A tempu pronta, permette à mi sottu curriri freti, buccia è li addividìrisi nta metà.
- 3Buccia è avocados. Tagliate in cubi.
- 4Wash pumati ciliegia. Chop | in metà o di ghiaccio.
- 5Senza i fasgioli neru.
- 6Laver, sbucciatura è tagliere la fina cipolla.
- 7Perdinu la macchia.
- 8Imbulighjate u hailstones cù fasgioli neru, di granu, pumati ciliegia è cipolla. Carta lu avocado, a la fini è move strata tantu cum'è ùn a mi.
- 9Vrazzu lu pipe: hailstones sèrviri, mix macchia e ovu noodles.
- 10Mette oliu è u sali di staciunatura buttigghi.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
495 | 61.6 | 23.1 | 21.2 |
Me encantan estas ensaladas como plato de fondo! Ideales para el veranito.
Lo probamos hoy.. demasiado rico!!