Swing fagiolo neru cun risu Arabu

13 INGREDIENTES • 10 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Swing fagiolo neru cun risu Arabu

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Ingredientes

13 ingredientes
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  • 1/2 mugs Risu
  • 1/4 mugs Capiddi ricci
  • 1.5 mugs Fasgioli neru (Chjar)
  • 1/2 mugs Farina di cece
  • 100 grammi Funghi
  • 1/4 mugs Spinacio
  • 1/4 mugs Cipudda
  • 1/2 tu tablespoons Tahini
  • 1/4 teaspoons Orégano seco
  • 1 pinch Marmura paprica
  • 1 pinch Pepe
  • 1/4 teaspoons Sali
  • 2 tu tablespoons Ogghiu
Instrucciones
10 pasos
  1. 1
    Di risu Arabu: per ogni cuppa di risu, sò aghjuntu 0.5 tazzi di tagliatelle è 2 tazze d'acqua.
  2. 2
    Pour l 'ogghiu girasole in una pignata e intra i capelli ànghjulu circa 2 à 3 min. Carta dû risu e tempura di 1 di più minutu.
  3. 3
    Add l 'acqua, sali e simmer cun roaster di 20 minuti. Na vota ca vo fari si stendi à u caldu, chì tengu 5 minuti.
  4. 4
    Senza i fasgioli bianchi è risciacquare. Riservà un pocu acqua.
  5. 5
    Compiu estilados, prucessu, finu à temi, hopefully chip (s'ellu vole si mette 1 'acqua cucchiara di fasgioli bianchi par 3 tazzi fasgioli bianchi).
  6. 6
    Ghjucavanu a pasta, è ligumi picculi funghi tazzulatu, tahini, è Seasonings a gustu.
  7. 7
    Add meza la farina di cece è mmiscari cu spatola.
  8. 8
    E mani à l 'forma Bramati è vai à u restu di farina di cece.
  9. 9
    segnu francese pan Hot da ogni latu, squashing li se li diluente vo vulete.
  10. 10
    Sentite cù risu Arabu.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
385 66.8 20.8 4.6
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