Mari garbanzos thermomix
7 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
7 ingredientes
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- 300 grammi Ciciri
- 200 grammi Zucca
- 2 unità Pomodoro
- 2 unità Cipudda
- 2 unità Foglia SCIACCA
- 2 teaspoons Sali
- 1/4 teaspoons Pepe
Instrucciones
7 pasos
- 1Wash sottu ciciri 'acqua e misi corsa à mogliu di 10 ore à un grande suppera cù acqua calda è u sali.
- 2Mette u beaker 1400 cunzunantali (in TM31 1250 solu), acqua è Oru 12 Minutes / 100 ° C / V vel 1.
- 3Senza i ciciri in lu panaru, enguajar è gruppu di latu. Mette u Squash è pumati in lu catu chinu Varoma. Cover è righjittatu.
- 4Mette in u Capicorsu biccheri è entre in lu panaru cu ciciri, sali e foglia matina. Varoma Piatra in pusizioni è Oru 45 Minutes / 100 ° C rutazzioni / riversu / V vel 1.
- 5Cacciate Varoma è aghjunghje 300 g di acqua vugghiuta (nun supirava li capacità di prufundità massima di u machine) à reprogram 45 Minutes / 100 ° C / rutazzioni riversu / V vel 1. Quandu u tempu à cuntrollà coce, po 'bisognu di più tempu addipenni la data di racolta di cece è di qualità. Varoma caccià u panaru. Pour l 'acqua, coce incù a panzetta à un vasettu. Book.
- 6Mette tuttu Sbuchjate e cipolle in u vasu, lié, finu a falà température à 70 ° C è DING 2 min / V vel 8. Add a quantità d'acqua coce cum'è accatta nautru, pi serviri, pura, crema, o cece, minestra e reprogram 30 s sec / 10 V vel.
- 7Barbara Larrain. Thermomix.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
94 | 16.6 | 4.9 | 1.4 |
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