Quiche di Tuna.
12 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
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- 2 unità Ovu
- 120 grammi Farina (marmura)
- 1.5 tu tablespoons Burro
- 1/4 teaspoons Sali
- 1 tu tablespoons Senape
- 170 grammi Tunina Chjar
- 1 tu tablespoons Crema
- 1/2 tu tablespoons U latti skim
- 1 pinch Pepe
- 1/2 teaspoons L'acitu biancu
- 1/2 unità Pomodoro
- 2 teaspoons U casgiu parm nanticchia
Instrucciones
5 pasos
- 1Preparate a Munnile d'a progettazione: mette a farina in forma di una corona è in u centru postanu l'oliu, burru, a mità di l'ocormo è salte. Uniscite à l'ingredienti di u centru chì incorpore a farina è aghjunghje l'acqua pocu per furmà una massa molle. Chjappà è culpisce à u tavulinu parechje volte finu à chì formate una massa elastica bè. Divide in 2 cuffs è lasciate cullà copre nantu à a tavula per 30 minuti.
- 2Batte l'ova restante è mischjà cù a crema è u latte. Incorpore u tonnu. Salpimentariu à u gustu è aghjunghje l'acitu
- 3Precendi u fornu à 180 °. Stretch i cuffu di moli, dendu una forma circular è a dimensione per portà u muffa. Intrattenerà e l'ingressu cun un discu, pittatu cù un discu di dolla è poi postu l'altru discu di mòriziu per cosa di i dui capi di a pasta. Coccia in un fornu moderatu per 20 minuti o finu à l'oru.
- 4Sparse a basa cù a mustarda. Pour u riempimentu nantu à a massa è i cotti per 35 minuti. Quandu ci sò 10 minuti, copre u tomate affettatu è sprinkle cù u furmagliu gratu
- 5Una volta pronta, servite accumpagnata da una insalata di lettuce è u pepino è u vestitu à piacè
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
508 | 47.9 | 33.2 | 19.4 |
Hubiera sido mucho mejor si el punto 2 estuviera mas detallada la explicación