Tenderloins porcu smaltata cun marmellata e virdi fogli

10 INGREDIENTES • 6 PASOS • 20 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Tenderloins porcu smaltata cun marmellata e virdi fogli

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1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
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  • 2 unità Porcu (cutlet)
  • 2 tu tablespoons Ogghiu
  • 1/2 tu tablespoons Jerusalem
  • 1 bit Marmellata, arancia
  • 1 mugs Spinacio
  • 1 mugs Lattuga, Spanish
  • 2 tu tablespoons Oliu
  • 1 tu tablespoons Aceto Balsamico
  • 1/4 teaspoons Sali
  • 1 pinch Pepe
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Wage un skillet più altu u calori
  2. 2
    Filetta l 'steak porcu cu ogghiu e ci minti cu sali e pibiri
  3. 3
    Postu l 'filettare cù foglie Sage in la padedda e còciri di 2 minuti, o finu à bè Infarinate
  4. 4
    Carta lu fichi a skillet è sempre per un novu 2 minuti pi latu, o finu à l 'università di coce in casa
  5. 5
    Preparate oliu intricciatu Vinaigrette, l'acitu barsàmicu e sali.
  6. 6
    Essa incù insalate cotti à gustu.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
531 21.8 46.4 28.4
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