Turchinu succoso in u fornu è e maniche belle cù quinoa
10 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
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Preparación
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Dificultad
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Ingredientes
10 ingredientes
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- 1/2 mugs Pereg
- 1/4 mugs Ogghiu
- 4 unità Lu gallinacciu (filettare Litterature)
- 1/4 mugs Coriandre
- 1/4 mugs Prezzemolo
- 1 bit Basiricò
- 1/4 mugs Menta
- 2 unità Limone
- 25 millilitre Salsa Genti
- 1.5 tu tablespoons Meli
Instrucciones
6 pasos
- 1Per preparà Quínoa: Lave a Quinaa hè in un col di u Colanda finu à chì si ferma una puntana 1 di Quinoa di Qu Giovalità di 1 1/2 tazza di calore 15 minuti.
- 2Morre tutti l'ingredientie di a marinata (cilantro, perire, falilo, salsa soia, salsa soia, care, oliu è 2 cucini. In una mini cubaia o blender.
- 3Dopu, in un font per un fornu, mette i petti, a salsa marina è lasciate circa 3 ore in u frigorifero.
- 4Dopu, predeti i fubbi à 180 gradi è mette a salsa di cumova (cù a salsa marina (cù a salsa marina (cù a salsa marina) di caccià durante 30 minuti è check o hè cogliu (se no, lascià un pocu di più).
- 5Pigliate a fonte da u fornu è pudete tagliate i petti in a mità o serve cumplettamente cù cucchiari di u so suchju.
- 6Camila Cariaga.blog of All My Gust.adapt.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
868 | 62.1 | 96.2 | 25.1 |
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