Brussel cavoletti gratin '
9 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 500 grammi Bruxelles
- 1.75 mugs U latti skim
- 1 bit Farina (no marmura)
- 30 grammi Burro
- 60 grammi U casgiu parm nanticchia
- 1/4 teaspoons Sali
- 1 pinch Pepe
- 1/4 unità Cipudda
- 2 tu tablespoons Oliu
Instrucciones
6 pasos
- 1li perdinu fora cavoletti e foglia gialla. li Cook fora da 'acqua vugghiuta per 10 15 minuti, o, finu fattu (macchi). Andà in piaza cù una furcina è pronta quandu trapassatu faciuli.
- 2Fate una salsa cù a panzetta è oliu d'aliva.
- 3Mentri lu cavoletti sò cottu, priparà la béchamel. Mittitivi lu burru in un altru su cunillu e wage più caldu suttana. Poi aghjunghje a farina è ch'elli còciri 3 minuti à caccià u gustu è crudu.
- 4Poi aghjunghje u latte calda friscu e move. Vale à dì piglià un mixer e move, finu hè statu integratu. Cun 4 o 5 batches, vi basta. Ci hà da esse una salsa piuttostu liquidu. Salpimentar e còciri 10 minuti, mentri pruvuchendu certi volti.
- 5Fattu u prima dui passi, mix in una suppera cù u cavoletti salsa è mmiscari bè. Add u mischiu in un linzolu panatteria.
- 6Sopra à cavoletti mette u béchamel. Dopu à u casgiu è purtà à u fornu (medie u caldu). Accenda u barbecue è broil di circa 5 mins, o finu a marruni.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
443 | 42.4 | 23.6 | 22.1 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario