Spinach pancake

Spinach pancake

2
434 kcal/p
DIFULTITÀ
2
2
Preferiti.
Pianificà
SHAREATE

Ingredienti

1 unità Ovu
1/2 mugs U latti skim
1/2 mugs Farina (no marmura)
2 tu tablespoons Ogghiu
250 grammi Spinacio
213 grammi Ricotta,
1.5 tu tablespoons Burro
1 tu tablespoons Inglese cornflour
1/4 teaspoons Sali
1 pinch Pepe
1 pinch Moscata
Preparazione
1
Preparate i pancakes: in un vascu batte l'ova è incorpore a farina è u latte, batte finu à un tremone omogeneo
2
Calentate una skillet è spazzole cù l'oliu, aghjunghje 2/3 tazza di a scuzzulenza è marrone da i dui lati. Ripetite l'operazione cù u restu di u smoothie
3
Per u filu: in un pote mediu sopra l'acqua di calore altu calore cù u salinu. Aghjunghjite u spinaci è aspettate di bollisce, coccia per 1 minutu. Cacciatu è cun una cupulazione cumpressa per caccià l'acqua. Fina tagliata
4
Mestura cù ricotta è stagione à facilità
5
Aduprà 3 cdas circa a riempimentu da u pancake. Alignallu in una funtana chì ponu andà cotti.
6
Per a salsa bianca: In un buteru mediu di u calore mediu, aghjunghje u latte, l'acqua è u corne diluitu in acqua (dilute per 2/4 tazza). Coccia nantu à u calore altu si agitanu sempre finu à a liberazione di u bollimentu, inferiore u focu è lasciassi calà sempre 2 minuti sempre agitate. Stagione cun moscata, pepe è u salinu à u gustu
7
Pour nantu à i pancaks è serve.
Qualifica sta ricetta

Cumenti
Siate u primu à cummentà sta ricetta!

Avete vistu i nostri menù?

Ricette relative