Spinach pancake

11 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Spinach pancake

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1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
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  • 1 unità Ovu
  • 1/2 mugs U latti skim
  • 1/2 mugs Farina (no marmura)
  • 2 tu tablespoons Ogghiu
  • 250 grammi Spinacio
  • 213 grammi Ricotta,
  • 1.5 tu tablespoons Burro
  • 1 tu tablespoons Inglese cornflour
  • 1/4 teaspoons Sali
  • 1 pinch Pepe
  • 1 pinch Moscata
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Preparate i pancakes: in un vascu batte l'ova è incorpore a farina è u latte, batte finu à un tremone omogeneo
  2. 2
    Calentate una skillet è spazzole cù l'oliu, aghjunghje 2/3 tazza di a scuzzulenza è marrone da i dui lati. Ripetite l'operazione cù u restu di u smoothie
  3. 3
    Per u filu: in un pote mediu sopra l'acqua di calore altu calore cù u salinu. Aghjunghjite u spinaci è aspettate di bollisce, coccia per 1 minutu. Cacciatu è cun una cupulazione cumpressa per caccià l'acqua. Fina tagliata
  4. 4
    Mestura cù ricotta è stagione à facilità
  5. 5
    Aduprà 3 cdas circa a riempimentu da u pancake. Alignallu in una funtana chì ponu andà cotti.
  6. 6
    Per a salsa bianca: In un buteru mediu di u calore mediu, aghjunghje u latte, l'acqua è u corne diluitu in acqua (dilute per 2/4 tazza). Coccia nantu à u calore altu si agitanu sempre finu à a liberazione di u bollimentu, inferiore u focu è lasciassi calà sempre 2 minuti sempre agitate. Stagione cun moscata, pepe è u salinu à u gustu
  7. 7
    Pour nantu à i pancaks è serve.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
434 41 24 19.9
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