Stew / zuppa di u neru ghjudeu
12 INGREDIENTES •
3 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
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- 2 mugs Fasgioli neru (Chjar)
- 0.38 mugs Pereg
- 1/2 unità Pepe rossu
- 1/2 unità Cipudda
- 1/2 unità Carota
- 1/2 denti Agliu
- 1/4 mugs Coriandre
- 2 tu tablespoons Oliu
- 1/4 teaspoons Sali
- 1 pinch Pepe
- 1 pinch Francese cumin
- 1 pinch Curcuma
Instrucciones
3 pasos
- 1Per a Quínoa per esse perfetta: Lave bè a Quinoa in un tagliu finita finu à chì ùn esce micca una tappa 1 di Qu Giovalità per 1 1/2 tazza di acqua bollita è lasciate u calore bassu,Spergu chì u percoaster, per 15 minuti è pronta,
- 2Chikitito è Sauté, agliu è paprika, quand'elli sò belli acqua) è ogni 4 persone, noi vendemu bè cù u salinu (a mità di u liquiduA mità di ellu stessu) è u fantina qu ínoa, anu aghjuntu più acqua, quella s'a esse larga minuta è chjaru, serve cù caliu è a quantità d'acqua à u gustu è u channnnn ... Rico, Faciule è speciale à finisce u ghjornu!
- 3Connie Achurra.ADaped.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 293 | 54.2 | 17.5 | 1.7 |
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