Facile curry of games
14 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
14 ingredientes
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- 200 grammi Jammiruzzu
- 1/2 Vasi Crema, nuci
- 1 unità Scallion
- 1/4 unità Pepe rossu
- 1/4 unità Paprica gialle
- 1/2 unità Carota
- 1/2 denti Agliu
- 1/2 teaspoons Curcuma
- 1/2 teaspoons Marmura paprica
- 1/2 teaspoons Francese cumin
- 2 tu tablespoons Oliu
- 1/4 teaspoons Sali
- 1/4 mugs Coriandre
- 1/2 mugs Pereg
Instrucciones
7 pasos
- 1Preparate a Quínoa secondu l'istruzzioni di u containeru.
- 2Tagliate u pollo cumpletu è paprika è mette un pote in un pozzu cun un bon jet d'oliu d'oliva, aghjunghjenu u salottu, 1 tazza d'acqua bullente (per ogni 4:00),Tapar è lasciate sopra u calore bassu.
- 3In un panicu Sauté i gambiani cun un jet di oliu d'oliva è di riserva.
- 4In u pidu cù verdura, aghjunghje di dissolve bè è cun una blender immersione si denti circa 4 o 5 toccu diminuite u qualche voce hè puttata è à bisognu di thickenes.Imenu secondu a preferenza.
- 5Spende i gammi in u pote, verificate u salinu, calore bè è pronta.
- 6Evete accumpagnatu da Quínoa, decorate cù cilantro è prontu, per vede!
- 7Connie Achurra.ADaped.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
566 | 71.3 | 28 | 19.5 |
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