Gaddina Vue tika cun Pereg

16 INGREDIENTES • 8 PASOS • 1 HORA 20 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
Gaddina Vue tika cun Pereg

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1 - 2

Ingredientes

16 ingredientes
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  • 200 grammi Frit (Litterature)
  • 1/2 unità Pomodoro
  • 1/2 unità Yogourt naturale
  • 1/4 mugs Crema
  • 1/4 unità Cipudda
  • 1/2 unità Pepe verde
  • 30 grammi Coriandre
  • 1/2 unità Pepe rossu
  • 1/2 teaspoons Francese cumin
  • 1 pinch Pepe
  • 1 teaspoons Curcuma
  • 1/2 denti Agliu
  • 1/4 teaspoons Sali
  • 2 tu tablespoons Ogghiu
  • 1/2 mugs Pereg
  • 5 grammi Garam Vue
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    À priparà Pereg: Pereg bona Et in un Colander nzinu a schiuma ferma vinia fora, mette in una pignata 1 cuppa Pereg 1 1/2 tazza, acqua bullita, wait and ch'elli bollari più caldu bassu cun oven 15 mins.
  2. 2
    Appruntera Sbuchjate: tagliate a cipolla, è pèveru in cubi; tagliere coriandre; Tagghiau la gaddina, pumadoru e paprica in cubi di penser-size; cù un cumin in muratura mi, pèveru, è la mità di curcuma.
  3. 3
    In un picculu suppera, remix l erbe cun yogourt.
  4. 4
    pezzi Place gaddina in un saccu cunghjilatori è aghjunghje mischiu yogourt. Imbulighjate bè è marinare in frigorifero di à u minimu 45 minuti.
  5. 5
    Preheat fornu à 180 ° C. Mittitivi lu puddaru marinato à un linzolu panatteria è sfatica ca.. 25-30 minuti.
  6. 6
    In un picculu cunillu, cipolla, saurin in un pocu oliu nantu à medie calori ca.. 5-7 mins nzinu a marruni. Add agliu, pèveru, paprica è pumati è cuntinuà a sauté ca.. 4-5 minuti. Staghjoni cù i curcuma cullezzione, garam Vue, sali e pibiri e simmer ca.. 15 mins.
  7. 7
    Add a crema e acqua, à l 'na padedda e move bè à ghjucavanu. Cù un inaturalis manu, mi finu à spianate. Add gaddina cottu à l 'na padedda, provoquée è gruppu di latu.
  8. 8
    Essa la gaddina cun Pereg è Caleu annacquata.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
426 29.5 40.7 17.2
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