Gaddina Vue tika cun Pereg
16 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 1 HORA 20 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
16 ingredientes
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- 200 grammi Frit (Litterature)
- 1/2 unità Pomodoro
- 1/2 unità Yogourt naturale
- 1/4 mugs Crema
- 1/4 unità Cipudda
- 1/2 unità Pepe verde
- 30 grammi Coriandre
- 1/2 unità Pepe rossu
- 1/2 teaspoons Francese cumin
- 1 pinch Pepe
- 1 teaspoons Curcuma
- 1/2 denti Agliu
- 1/4 teaspoons Sali
- 2 tu tablespoons Ogghiu
- 1/2 mugs Pereg
- 5 grammi Garam Vue
Instrucciones
8 pasos
- 1À priparà Pereg: Pereg bona Et in un Colander nzinu a schiuma ferma vinia fora, mette in una pignata 1 cuppa Pereg 1 1/2 tazza, acqua bullita, wait and ch'elli bollari più caldu bassu cun oven 15 mins.
- 2Appruntera Sbuchjate: tagliate a cipolla, è pèveru in cubi; tagliere coriandre; Tagghiau la gaddina, pumadoru e paprica in cubi di penser-size; cù un cumin in muratura mi, pèveru, è la mità di curcuma.
- 3In un picculu suppera, remix l erbe cun yogourt.
- 4pezzi Place gaddina in un saccu cunghjilatori è aghjunghje mischiu yogourt. Imbulighjate bè è marinare in frigorifero di à u minimu 45 minuti.
- 5Preheat fornu à 180 ° C. Mittitivi lu puddaru marinato à un linzolu panatteria è sfatica ca.. 25-30 minuti.
- 6In un picculu cunillu, cipolla, saurin in un pocu oliu nantu à medie calori ca.. 5-7 mins nzinu a marruni. Add agliu, pèveru, paprica è pumati è cuntinuà a sauté ca.. 4-5 minuti. Staghjoni cù i curcuma cullezzione, garam Vue, sali e pibiri e simmer ca.. 15 mins.
- 7Add a crema e acqua, à l 'na padedda e move bè à ghjucavanu. Cù un inaturalis manu, mi finu à spianate. Add gaddina cottu à l 'na padedda, provoquée è gruppu di latu.
- 8Essa la gaddina cun Pereg è Caleu annacquata.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
426 | 29.5 | 40.7 | 17.2 |
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5.0
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