Pesci cù salsa gialla chili è u risu
10 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
10 ingredientes
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- 2 unità Pisci (Pippin)
- 2 tu tablespoons Oliu
- 1 unità Limone
- 1/8 unità Cipudda
- 1/2 tu tablespoons Senape
- 1.5 tu tablespoons Pepe gialli (pasta)
- 2 tu tablespoons Ogghiu
- 1/4 teaspoons Sali
- 1 pinch Pepe
- 3/4 mugs Risu
Instrucciones
6 pasos
- 1Per preparà u risu: In un pote, aghjunghje a mità di l'oliu grande è scaccià u risu. Vela finu à ch'ella hè guasi trasluzente. Dopu aghjunghje 1,5 tazza di bollimentu di bulling à traversu ogni tazza di risu, pigliate u salinu, staccà delicatamente, copre è mettelu à pocu calore cù u toaster. À a fine di u tempu, spegne u focu è aspettate di 5 minuti più.
- 2In una fonte di fornu previamente cù u restu di l'oliu, mette a retinata. Aghjunghjica a mità d'oliu d'oliva, a mità di zucchero, è pepe à u gustu. Lasciate riposa qualchi minuti (5 minuti) è aghjunghje salinu à a fine, per chì a reinetica ùn perde micca liquidu in cucina.
- 3Pregraatate u fornu à 180 ° C. Una volta chì aghju ghjunghje à a temperatura, entre in a fonte cù u pesciu è a cucina 8-10 minuti.
- 4Intantu, in una padedda cù u restu di oliu d'oliva, sautè a cipolla (4 minuti). Una volta pronta per mette u blender cù a mustarda. Prucessu aghjustendu da pocu à pocu allughjetti gialli chili è u zucchero restante è u salpimentu.
- 5À u 8-10 MIN Eliminanu i pesci da u fornu, aghjunghje a salsa è vultà à u fornu di 5 minuti più circa.
- 6Servite accumpagnatu da u risu.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
260 | 19.8 | 39.4 | 1.7 |
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5.0
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