Pollo cù verdura è risu

Pollo cù verdura è risu

2
191 kcal/p
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Ingredienti

2 unità Frit (filettare litterature)
1/2 unità Pepe verde
1/2 unità Cipolla
1/4 unità Cimino
1/2 unità Zucchine
1/2 unità Pomodoro
2 tu tablespoons Oliu
2 tu tablespoons Ogghiu
3/4 mugs Risu
1/4 teaspoons Sali
1 pinch Pepe
Preparazione
1
Per preparà u risu: In un pote, aghjunghje l'oliu grande è scacciate u risu. Vela finu à ch'ella hè guasi trasluzente. Dopu aghjunghje 1,5 tazza di bollimentu di bulling à traversu ogni tazza di risu, pigliate u salinu, staccà delicatamente, copre è mettelu à pocu calore cù u toaster. À a fine di u tempu, spegne u focu è aspettate di 5 minuti più.
2
Predimate u fornu à 250 ° C.
3
Chop tutti i vegetali in grandi pezzi.
4
Tagliate u pollulu in cubi.
5
Pone u pollo è i vegetali in un font di fonti. Aghjunghjite oliu d'oliva è u sali. Revolver à cumminà.
6
Bake per 15 minuti o finu à chì i vegetali sò croccanti è u pollulu cottu.
7
Servite accumpagnatu da u risu.
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