Tuna Tortilla
7
INGREDIENTES •
4
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
7
ingredientes
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- 170 grammi Tunina Chjar
- 2 unità Ovu
- 1/2 unità Prezzemolo
- 1/2 teaspoons Marmura panatteria
- 2 tu tablespoons Ogghiu
- 1 pinch Pepe
- 1/4 teaspoons Sali
Instrucciones
4
pasos
- 1Tagliatu bè u perevule. Drain è Crumble Tuna.
- 2Batte l'ova finu à chì lasciate elli spumanti. Aghjunghjite u perezzile, pepe, sal, baking in polvere è di a tuna.
- 3In un panza caldi l'oliu, sbulicati u mistu in a pan, è a cucinata per 5 minuti à circaversà. o finu à chì hè distaccatu solu. A calzendu u pan cun un platu è trasfurmà cun cura a pana per scappà a preparazione in u piattu è immediatamente pierce u pard di novu, lasciava nantu à l'altra parte per 3 minuti Cirta. finu à a coherente.
- 4À serve.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
183 | 2.6 | 26.5 | 7 |
Rica y facilísima!