Brocculi, râpé,
13 INGREDIENTES •
9 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
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- 1 unità Brocculi
- 100 grammi U casgiu burroso
- 1 mugs U latti tuttu
- 1 tu tablespoons Farina (no marmura)
- 1 tu tablespoons Burro
- 1 unità Pepe verde
- 1/2 unità Cipudda
- 1 denti Agliu
- 1 tu tablespoons Senape
- 1 teaspoons Rìanu seccu
- 2 tu tablespoons Oliu
- 1/4 teaspoons Sali
- 1 pinch Pepe
Instrucciones
9 pasos
- 1Gira lu callu fornu è chì a temperatura (250 ° C).
- 2Cù una grande cuteddu, tagliata la brùaccula in linzola sicchi.
- 3Wage un picculu cunillu più medie calori. Vedi in burro, è una volta fusi aghjunghje u Capicorsu è agliu. Ajouter un pizzicu di sali di mari e pepe freschi. Dora per un coppiu di minuti, pruvuchendu sempri.
- 4Carta di farina è dissolve lu prestu in u sofrito. Subitu dopu, cuntrolla u latti: prima uni pochi mûr e fa crìsciri falsi, pruvuchendu sempri. Cusì ùn vi furmari lumps.
- 5Cuntrolla lu pepe gialli, senape, è erba, u fratellu, surella.
- 6Pruvuchendu strata, cuntinuà scaldà u mischiu (ùn ch'elli bollari). Quandu un vapore timid cuminciamu a Piazza Dante, piglià ¾ di u casgiu, pianu pianu è senza piantà a provoquée. Compiu annu in u mischiu, DISPARUS u focu.
- 7Òspita mezzo li linzola brùaccula nella una spezia furnu cucina, esiste lucidatu. Piglià a medità la salsa à a surgente, baigner, hopefully tutti i fiammi. Piglià un pizzicu di sali di mari.
- 8Cuntinuà cù u restu di i brocculi e repeats lu bagnu cù u restu di a salsa. Cunfina, su sparghji stanza manca più casgiu.
- 9Cover cun surghjente suttili, s'ava fattu bè orli. Sfatica cotru calori di 20 minuti. Tandu stinza i suttili è ch'elli bruciatura circa 10 minuti. Sè vo grill, cci dugnu.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
226 | 24.8 | 10.6 | 11.4 |
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