Brocculi, râpé,

13 INGREDIENTES • 9 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Brocculi, râpé,

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1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
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  • 1 unità Brocculi
  • 100 grammi U casgiu burroso
  • 1 mugs U latti tuttu
  • 1 tu tablespoons Farina (no marmura)
  • 1 tu tablespoons Burro
  • 1 unità Pepe verde
  • 1/2 unità Cipudda
  • 1 denti Agliu
  • 1 tu tablespoons Senape
  • 1 teaspoons Rìanu seccu
  • 2 tu tablespoons Oliu
  • 1/4 teaspoons Sali
  • 1 pinch Pepe
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    Gira lu callu fornu è chì a temperatura (250 ° C).
  2. 2
    Cù una grande cuteddu, tagliata la brùaccula in linzola sicchi.
  3. 3
    Wage un picculu cunillu più medie calori. Vedi in burro, è una volta fusi aghjunghje u Capicorsu è agliu. Ajouter un pizzicu di sali di mari e pepe freschi. Dora per un coppiu di minuti, pruvuchendu sempri.
  4. 4
    Carta di farina è dissolve lu prestu in u sofrito. Subitu dopu, cuntrolla u latti: prima uni pochi mûr e fa crìsciri falsi, pruvuchendu sempri. Cusì ùn vi furmari lumps.
  5. 5
    Cuntrolla lu pepe gialli, senape, è erba, u fratellu, surella.
  6. 6
    Pruvuchendu strata, cuntinuà scaldà u mischiu (ùn ch'elli bollari). Quandu un vapore timid cuminciamu a Piazza Dante, piglià ¾ di u casgiu, pianu pianu è senza piantà a provoquée. Compiu annu in u mischiu, DISPARUS u focu.
  7. 7
    Òspita mezzo li linzola brùaccula nella una spezia furnu cucina, esiste lucidatu. Piglià a medità la salsa à a surgente, baigner, hopefully tutti i fiammi. Piglià un pizzicu di sali di mari.
  8. 8
    Cuntinuà cù u restu di i brocculi e repeats lu bagnu cù u restu di a salsa. Cunfina, su sparghji stanza manca più casgiu.
  9. 9
    Cover cun surghjente suttili, s'ava fattu bè orli. Sfatica cotru calori di 20 minuti. Tandu stinza i suttili è ch'elli bruciatura circa 10 minuti. Sè vo grill, cci dugnu.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
226 24.8 10.6 11.4
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