Grandine Mediterraniu

13 INGREDIENTES • 11 PASOS • 1 HORA 5 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
25 min.
Dificultad
Fácil
Grandine Mediterraniu

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1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
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  • 1/2 mugs Viulinu (friscalettu)
  • 10 unità Pumati ciliegia
  • 200 grammi U casgiu zing
  • 1/2 mugs Basiricò
  • 1 unità Eggplants
  • 1/2 mugs Spinacio
  • 1/2 mugs Arugula
  • 1/2 mugs Lattuga
  • 1/2 unità Limone
  • 1 tu tablespoons Aceto Balsamico
  • 2 tu tablespoons Oliu
  • 1/4 teaspoons Sali
  • 1 pinch Pepe
Instrucciones
11 pasos
  1. 1
    Gira lu callu fornu è chì a temperatura.
  2. 2
    lavà appaghjà la eggplants, li falli cù un preti è messi à u muvimentu. À ogni Hazle 3 accurtatoghji tempu longu, piglià cura à esse abissu, ma micca passà à l 'autru latu. Postu ogni melanzana nant'à una piazza di suttili. Cù dui dita tena apre una grana, cut è piglià un teaspoon d'oliu d'aliva è un pizzicu di sali di mari. Torna cù tutti i accurtatoghji è tandu all'Europei la suttili melanzana, lassannu lu Chjuditura u cima. Autre cu l 'àutri eggplants è li Mittitivi in ​​u fornu. Sfatica di 30 minuti.
  3. 3
    By mentri coce anchovy grandine cum'è indettatu da u pacchettu. Quandu, pronto, estílala bè, muvendu u Colander per 1 minutu, tantu ca lu anchovy pi fàrili asciucari bè cù u so calori.
  4. 4
    Allora trasfiriri lu in una suppera, piglià un pocu mûr di oliu uni pochi Pinches di u sali è move bè. Chì addritta finu à arrizzà.
  5. 5
    Tagliate i pumati ciliegia in mezzu, lassava in una grande suppera. Vedi in un oliu Jet bè, l'acitu barsàmicu è pèveru freschi. Ajouter à parechji Pinches di sali di mari, lu integra bè è chì marinating.
  6. 6
    Quandu u tempu hè u eggplants li piglià arechja fora di u fornu. Desenvuélvelas è li fece a medità lengthwise. Cù un cucchiara, Bizar luntanu la carni dintra la peddi.
  7. 7
    Spustatu à bordu di e tagliata in pezzi irregulare. Lassai Fate rifriddà.
  8. 8
    In u frattempu, Noix dita a zing è pona lu in da mani.
  9. 9
    Avè tuttu prontu hè tempu a mintiri assemi na bedda funtana. Pon prima varietà basi foglie verde, piglià cura chi bastone fora da u latu versu u bordu.
  10. 10
    Lampa in u centru u friscalettu temi e appoi distribuite nantu à i pumati ciliegia, pezzi melanzana di a zing arrustita è comminuted.
  11. 11
    Cunfina cù u basilicu (foglie tazzulatu è qualchì altru mondu) è arumatizzatu cu lu sucu manca in lu catu chinu di pumati, cchiù picca mûr di limone.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
493 45.4 29.4 23.8
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