Grandine Mediterraniu
13 INGREDIENTES •
11 PASOS
• 1 HORA 5 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
25 min.
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
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- 1/2 mugs Viulinu (friscalettu)
- 10 unità Pumati ciliegia
- 200 grammi U casgiu zing
- 1/2 mugs Basiricò
- 1 unità Eggplants
- 1/2 mugs Spinacio
- 1/2 mugs Arugula
- 1/2 mugs Lattuga
- 1/2 unità Limone
- 1 tu tablespoons Aceto Balsamico
- 2 tu tablespoons Oliu
- 1/4 teaspoons Sali
- 1 pinch Pepe
Instrucciones
11 pasos
- 1Gira lu callu fornu è chì a temperatura.
- 2lavà appaghjà la eggplants, li falli cù un preti è messi à u muvimentu. À ogni Hazle 3 accurtatoghji tempu longu, piglià cura à esse abissu, ma micca passà à l 'autru latu. Postu ogni melanzana nant'à una piazza di suttili. Cù dui dita tena apre una grana, cut è piglià un teaspoon d'oliu d'aliva è un pizzicu di sali di mari. Torna cù tutti i accurtatoghji è tandu all'Europei la suttili melanzana, lassannu lu Chjuditura u cima. Autre cu l 'àutri eggplants è li Mittitivi in u fornu. Sfatica di 30 minuti.
- 3By mentri coce anchovy grandine cum'è indettatu da u pacchettu. Quandu, pronto, estílala bè, muvendu u Colander per 1 minutu, tantu ca lu anchovy pi fàrili asciucari bè cù u so calori.
- 4Allora trasfiriri lu in una suppera, piglià un pocu mûr di oliu uni pochi Pinches di u sali è move bè. Chì addritta finu à arrizzà.
- 5Tagliate i pumati ciliegia in mezzu, lassava in una grande suppera. Vedi in un oliu Jet bè, l'acitu barsàmicu è pèveru freschi. Ajouter à parechji Pinches di sali di mari, lu integra bè è chì marinating.
- 6Quandu u tempu hè u eggplants li piglià arechja fora di u fornu. Desenvuélvelas è li fece a medità lengthwise. Cù un cucchiara, Bizar luntanu la carni dintra la peddi.
- 7Spustatu à bordu di e tagliata in pezzi irregulare. Lassai Fate rifriddà.
- 8In u frattempu, Noix dita a zing è pona lu in da mani.
- 9Avè tuttu prontu hè tempu a mintiri assemi na bedda funtana. Pon prima varietà basi foglie verde, piglià cura chi bastone fora da u latu versu u bordu.
- 10Lampa in u centru u friscalettu temi e appoi distribuite nantu à i pumati ciliegia, pezzi melanzana di a zing arrustita è comminuted.
- 11Cunfina cù u basilicu (foglie tazzulatu è qualchì altru mondu) è arumatizzatu cu lu sucu manca in lu catu chinu di pumati, cchiù picca mûr di limone.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
493 | 45.4 | 29.4 | 23.8 |
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