Giluto salmon nga adunay bugas

7 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Giluto salmon nga adunay bugas

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 250 gramos Isda (salmon)
  • 1/4 teaspoons Asin
  • 1 kusi Pepper
  • 2 kamo tablespoons Lana sa oliba
  • 2 kamo tablespoons Sa lana
  • 3/4 Mug Bugas
  • 1 mga yunit Lemon
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Sa pag-andam sa bugas: sa usa ka kolon, idugang ang lana nga maayo ug ihulog ang bugas-bugas.sail hangtud kini hapit sa pagluto sa tubig sa matag usa ka tasa nga bugas, pag-addid sa matag usa ka tasa nga bugas, pag-addid sa matag usa ka tasa nga bugas, pag-addid sa matag usa ka tasa nga bugas, kuhaa ang asin, pagtago sa hinayInit sa toaster sa 20 minutos.Apan ang katapusan sa oras, i-off ang sunog ug maghulat mga 5 pa ka minuto.
  2. 2
    PREAT ANG KASINGKASING SA IYANG 220 ° C.
  3. 3
    Pagputos sa lemon juice.
  4. 4
    Ibutang ang mga fillet sa salmon sa usa ka font, pag-brush sila sa lana sa oliba ug panahon sa asin ug paminta sa duha ka kilid.
  5. 5
    Kuhaa ang mga isda nga giluto sulod sa mga 25 minuto o hangtud nga kini giluto.Pagsalamat dayon sa bugas ug pag-spray sa lemon juice sa ibabaw sa mga isda.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
343 19.5 29.6 15.7
Evalúa y comenta esta receta
5.0 3 comentarios


  • Exquisita esta receta!

Recetas relacionadas