Carrot croquettes uban sa cous cous

Ibutang ang pipila tubig sa mga mag ug magluto hangtud nga malomo.

Sa laing bahin, pagalabhan niya, panit ug grate sa carrots, chop diced sibuyas ug paprika. Unya sa usa ka mainit nga pan uban sa utanon nga lana Saute tanan (mag, carrots ug paprika) ug dugangan sa pepper, mabatonan ug asin. Sa higayon nga sauteed maghupot sa atabay diha sa kalaha.

Aron sa paghimo sa croquettes sa usa ka pagsagol sudlanan uban sa tradisyonal nga harina nga 2/3 mais nga kalan, pagsagol ug unya biyaan ang mga sa ibabaw soymilk. Pagpalihok sa maayo, hangtud sa usa ka kaayo nga mabaga nga batter. Dayon ibutang ang tanan nga ang mga sulod sa mga kalaha sa usa ka bag-o nga sudlanan, sa pagdugang sa mga nahabilin nga mais nga kalan ug mix uban sa inyong mga kamot.

Unya ang mga sagol nga sa paghimo sa bola moadto pinaagi sa batter sa harina nga fino nga may soy gatas ug finish na pinaagi sa mga breadcrumbs, dapit sa usa ka greased linuto sa kalaha tin alang sa.

Luto hudno sa 250 ° C alang sa 15 mins, sa pag-atiman nga ang mga kibbles dili aron sunogon.

Pag-andam sa cous cous sumala sa mga instruksyon package.

Pag-alagad uban sa cous cous.