Manok nga adunay mga utanon ug bulawan nga patatas

10 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Manok nga adunay mga utanon ug bulawan nga patatas

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 mga yunit Manok (dughan tarogo niini binuhat)
  • 1/2 mga yunit Green nga pepper
  • 1/2 mga yunit Pula nga sibuyas
  • 1/4 mga yunit Broccoli
  • 1/2 mga yunit Zucchini
  • 1/2 mga yunit Tomato
  • 2.5 mga yunit Patatas
  • 2 kamo tablespoons Lana sa oliba
  • 1/4 teaspoons Asin
  • 1 kusi Pepper
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Aron maandam ang bulawan nga mga patatas: hugasan ug ipugas ang mga patatas.Cook sila sa Nagabukal nga tubig nga adunay mga 10 minutong sa tubig ug giputol ang mga hiwa sa tubig ug pag-agay sa katunga sa lana sa oliba ugbrown sa duha ka kilid.
  2. 2
    PREAT ANG POVEN SA 250 ° C.
  3. 3
    Hugasan ug hugasi ang tanan nga mga utanon sa daghang mga piraso.
  4. 4
    Guntinga ang manok sa mga cubes.
  5. 5
    Ibutang ang mga manok ug utanon sa usa ka hudno nga fontusa ang nahabilin nga lana sa oliba, asin ug paminta.Revolver aron magkombinar.
  6. 6
    Magaluto alang sa 15 mins o hangtod ang mga utanon crispy ug lutoon sa manok.
  7. 7
    Pag-alagad nga giubanan sa bulawan nga patatas.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
274 42.4 22 2.5
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Etiquetas

Recetas relacionadas