Manok uban sa asul nga keso salsahan ug bugas
12
INGREDIENTES •
7
PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 400 gramos Manok (dughan)
- 1/2 kamo tablespoons Mantequilla
- 2 kamo tablespoons Lana sa oliba
- 1/4 Mug Sibuyas
- 1 bokado Cream
- 50 gramos Asul nga keso
- 1/2 kamo tablespoons Parsley
- 1/4 teaspoons Asin
- 1 kusi Pepper
- 3/4 Mug Bugas
- 2 kamo tablespoons Sa lana
- 1/2 kamo tablespoons Poppy seeds
Instrucciones
7
pasos
- 1Pag-andam sagol: lino nga fino nga nagaputol sibuyas; Matahum nga mga chop parsley; desmigajar keso ug gitagana; igo sa dughan sa manok sa flatten sa usa ka gamay nga basahon.
- 2Aron sa pag-andam sa bugas: sa usa ka kolon, makadugang sa katunga sa sa sunflower sa lana, ug ibubo sa bugas. Saute hangtud nga hapit sihag. Unya makadugang 1.5 tasa sa tubig Nagabukal alang sa matag copa sa bugas, sa pagdugang sa asin sa pagtilaw, pagpalihok sa kalumo, tabon ug sa dapit sa ubos nga kainit alang sa 20 minutos uban sa toaster. Sa panahon sa katapusan, motalikod sa kainit ug maghulat sa bahin sa 5 minutos.
- 3Sa higayon nga andam na, dugangan sa poppy seeds ug set gawas.
- 4Kay ang salsahan: Sa usa ka saucepan kainit sa mantequilla ug sa mga nabilin nga lana sa medium kainit, sa pagdugang sa mga sibuyas ug magluto alang sa 3-4 mins, dili browned .. Add gatas, roquefort keso ug parsley; salpimentar.
- 5Sa panakot nga mahumot manok dughan sa pagtilaw (asin, pepper). Sa usa ka mainit nga frying pan, ug pagluto sa dapit manok alang sa mga katunga sa usa ka minuto sa matag kilid sa pagbugkos sa nawong. Tabuni ang kalaha, ipaubos sa kainit ug sa ingon pagbiya sa 10 minutos (sa walay pag-abli sa ibabaw (sa sulod) round, o pag-usab sa kalayo).
- 6Bumalik sa kainit ug, sa walay pagpadayag sa, pagbiya sa labaw pa kay sa 10 minutos sa wala ngadto sa magluto sa alisngaw nga pagtipon sa ibabaw (sa sulod) round.
- 7Cover uban sa keso salsahan ug sa pag-alagad uban sa bugas.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
593 | 21.1 | 70.2 | 23.5 |
Exquisita receta. Una forma de salir del clásico pollo con arroz.
Buenísima receta!