Lentihas salad
9 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 Mug Balatong
- 1/4 mga yunit Pula nga sibuyas
- 1/2 mga yunit Tomato
- 1/4 mga yunit Green nga pepper
- 1/4 Mug Parsley
- 2 kamo tablespoons Lana sa oliba
- 1 kamo tablespoons Apple cider suka
- 1 kusi Asin
- 1 kusi Pepper
Instrucciones
7 pasos
- 1Soak balatong sa adlaw sa atubangan sa.
- 2Usa ka sunod nga adlaw, habwa, limas ug sa dapit sa usa ka dako nga kolon uban sa 2 ka litro sa limpyo nga tubig kada 1.5 copa balatong, asin ug bay dahon. Magluto alang sa 35 mins banabana. o hangtud nga linuto pinaagi sa (humok nga).
- 3Habwa, limas ug sa gawas sa.
- 4Pag-andam sagol: pagluto sa mga liso; paghugas, pagpanit ug nagbugha sa sibuyas ug kamatis ngadto sa gagmay nga mga cubes; paghugas, denervated ug chop sa mga pepper ngadto sa gagmay nga mga cubes; Hugasi ug chop sa parsley.
- 5Mix sa mga utanon sa usa ka panaksan ug panahon. Himoa nga ang pagbarug sa sa refrigerator alang sa 30 mins.
- 6Kuhaa ug makadugang balatong ug parsley.
- 7Seasoning sa pagtilaw sa asin, lana, lemon ug suka.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
69 | 12.2 | 5 | 0.3 |
Evalúa y comenta esta receta