Tuna tortilla nga adunay bugas
8 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 170 gramos Canned tuna
- 2 mga yunit Itlog
- 1/2 mga yunit Parsley
- 1/2 teaspoons Linuto sa kalaha powder
- 2 kamo tablespoons Sa lana
- 1/4 teaspoons Asin
- 1 kusi Pepper
- 3/4 Mug Bugas
Instrucciones
5 pasos
- 1Aron maandam ang bugas: sa usa ka kolon, dugangi ang katunga sa lana nga dagko ug ihulog ang bugas.Molayag hangtod hapit kini translucent.Pagkahuman idugang ang 1.5 tasa nga nagbukal nga tubig sa matag tasa nga bugas, kuhaa ang asin sa pagtilaw, pukawon nga hinay, tabonan kini sa ubos nga kainit sa toaster sa 20 minuto.Sa katapusan sa oras, isalikway ang kalayo ug maghulat mga 5 pa ka minuto.
- 2Pagputol sa maayong perehil.Salain ug pagkaguba nga tuna.
- 3Gibunalan ang mga itlog hangtod nga ibilin nimo kini nga nagsidlak.Idugang ang perehil, paminta, asin, linuto sa kalaha ug tuna.
- 4Sa usa ka Skillet nga nagpainit sa nahabilin nga lana, ibubo ang sagol sa kalaha, ug magluto sa 5 minutos nga gibanabana.o hangtod nga kini nahilayo nga nag-inusara.Tabuni ang kaldero nga adunay usa ka plato ug pag-ayo nga i-turn ang pan sa pag-andam sa Plate, ug dali nga i-agi sa kalaha, gibiyaan kini sa pikas nga kilid sa pikas nga bahin sa 3 minutos nga gibanabana.hangtod makanunayon.
- 5Pag-alagad nga giubanan sa bugas.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
261 | 19.3 | 28.1 | 7.1 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario