Basmati bugas uban sa manok ug mga utanon "thermomix"

12 INGREDIENTES • 10 PASOS • 45 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Basmati bugas uban sa manok ug mga utanon "thermomix"

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

12 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 20 gramos Sa lana
  • 1 teaspoons Asin
  • 1/4 teaspoons Pepper
  • 320 gramos Basmati bugas
  • 800 gramos Manok (dughan)
  • 2 mga yunit Zucchini
  • 2 mga yunit Carrot
  • 1/2 mga yunit Pula nga pepper
  • 12 mga yunit Uhong
  • 1/8 mga yunit Ginger
  • 60 gramos Soy salsahan
  • 1 kamo tablespoons Sesame
Instrucciones
10 pasos
  1. 1
    Pag-andam sa mga sagol: Guntinga ang mga manok ngadto sa dako nga mga piraso ug asin ug pepper sa pagtilaw; pagalabhan niya ug cut sa julienne zucchinis, carrots ug paprika; Limpyo ug ad-ad sa mga uhong.
  2. 2
    Kay ang manok: Ibutang sa bildo, lana, asin.
  3. 3
    Pagsulod sa bukag sa bildo, pagsarado sa paglabaw ug, pinaagi sa pag-abli, ilakip bugas ug 800 ml sa bugnaw nga tubig.
  4. 4
    Ibutang ang beaker sa posisyon ug sa pag-andam Varoma sa usa ka salag uban sa foil.
  5. 5
    Arrange tarogo niini binuhat manok sa sulod, ibutang ang tray Varoma utanon. Tape ug eskedyul 25 min / Varoma / vel 4.
  6. 6
    Sa higayon nga ang panahon natapos, kuhaa ang sudlanan Varoma, bukha ang mga sudlanan, ug ang pag-ayo sa usa ka spatula, kuhaa ang bukag ug ibubo sa bugas sa pag-alagad sa plate. Reserve.
  7. 7
    Kay ang salsahan: Ibubo ang sabaw gikan sa pagluto manok sa usa ka kolon (nga mao ang unsa ang pagluto). Reserve.
  8. 8
    Kon wala sa paghugas sa mga bildo nga Dapit sa luy-a ug sa crush 6s / vel 8.
  9. 9
    Add soy salsahan, sesame ug gitagana sabaw ug programa 2 min / 120 ° C / vel 2. Kuhaon sa mga salsahan ug sa dapit sa usa ka saucer.
  10. 10
    Sa gitagana bugas pinggan uban sa mga utanon ug sa pagdugang sa mga mga piraso sa manok. Ibubo salsahan ibabaw sa bugas, manok o mga utanon. Mag-alagad diha-diha dayon.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
338 23.1 46 6.2
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Recetas relacionadas