Tortilla sa mga pumpkins sa Italya nga adunay bulawan nga patatas
7 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1.5 mga yunit Zucchini
- 1/2 mga yunit Sibuyas
- 2 mga yunit Itlog
- 2 kamo tablespoons Lana sa oliba
- 1/4 teaspoons Asin
- 1 kusi Pepper
- 2.5 mga yunit Patatas
Instrucciones
6 pasos
- 1Aron maandam ang bulawan nga mga patatas: hugasan ug ipugas ang mga patatas. Magluto sila sa Nagabukal nga tubig nga adunay asin sa kadali sa mga 10 minutos nga gibanabana. Pagkahuman kuhaa ang mga patatas gikan sa tubig ug putlon sa mga hiwa. Sa usa ka frying pan, idugang ang usa ka ikatulo nga lana sa olibo ug brown sa duha ka kilid.
- 2Pag-andam sa imong mga sangkap: Hugasan ang mga Pumpkins sa Italyano, putla ang mga tumoy ug ihaw kini sa mga kabhang; Hugasan, panit ug putla ang multa nga sibuyas; Panit ug dugmokon ang ahos.
- 3Pagkahuman, pag-uga sa mga pumpkins sa Italya nga adunay usa ka limpyo nga panapton aron makuha ang sobra nga tubig ug reserba.
- 4Sa usa ka kalaha nga magkuha sa lain nga ikatulo nga lana sa lana sa oliba, idugang ang sibuyas ug sauté hangtod kini translucent.
- 5Sa usa ka panaksan, isagol ang grated zucchini, ang baki sa sibuyas ug ahos, ang mga itlog, asin ug ang paminta. Revolver ug isagol nga maayo.
- 6Sa parehas nga frying pan idugang ang nahabilin nga lana sa oliba, idugang ang sagol ug magluto 10 mins sa usa ka bahin o hangtod maayo. Pagkahuman, sa tabang sa usa ka plato, i-turlette ang Omelette ug lutoon kini sa pikas nga bahin aron hingpit nga mag-curling.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
248 | 41.3 | 11.6 | 5 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario