Lettuce omelette nga adunay bugas
9
INGREDIENTES •
5
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 Mug Lettuce
- 1 mga yunit Carrot
- 1/4 mga yunit Sibuyas
- 2 kamo tablespoons Nga harina nga (walay powder)
- 2 mga yunit Itlog
- 1/4 teaspoons Asin
- 3/4 Mug Bugas
- 2 kamo tablespoons Sa lana
- 2 kamo tablespoons Lana sa oliba
Instrucciones
5
pasos
- 1Aron maandam ang bugas: sa usa ka kolon, dugangi ang mga dagko nga lana ug ihulog ang bugas.Molayag hangtod hapit kini translucent.Pagkahuman idugang ang 1.5 tasa nga nagbukal nga tubig sa matag tasa nga bugas, kuhaa ang asin sa pagtilaw, pukawon nga hinay, tabonan kini sa ubos nga kainit sa toaster sa 20 minuto.Sa katapusan sa oras, isalikway ang kalayo ug maghulat mga 5 pa ka minuto.
- 2Pag-andam sa imong mga sangkap: hugasan ug hugasi ang manipis nga lettuce;Hugasan, panit ug ihaw ang carrot ug hugasan, panit ug ihigot ang sibuyas sa mga cubes.
- 3Sa usa ka pan ibubo ang katunga sa lana sa oliba, idugang ang sibuyas ug sauté hangtod kini translucent.
- 4Sa usa ka panaksan, isagol ang tinadtad nga lettuce, maayong grated carrot, sibuyas nga pinirito, itlog, harina, asin ug paminta.Revolver ug isagol nga maayo.
- 5Sa parehas nga frying pan idugang ang nahabilin nga lana sa oliba, idugang ang sagol ug magluto 10 mins sa usa ka bahin o hangtod maayo.Pagkahuman, sa tabang sa usa ka plato, i-turlette ang Omelette ug lutoon kini sa pikas nga bahin aron hingpit nga mag-curling.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
185 | 26.6 | 8.7 | 4.6 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario