Broccoli nga adunay cauliflower

5 INGREDIENTES • 5 PASOS • 35 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Broccoli nga adunay cauliflower

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

5 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/4 mga yunit Broccoli
  • 1/4 mga yunit Cauliflower
  • 1 kusi Asin
  • 2 kamo tablespoons Lana sa oliba
  • 1 mga yunit Lemon
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Pag-andam sa imong mga sangkap: lutoon ang broccoli ug cauliflower.
  2. 2
    Sa pagluto sa broccoli, sa usa ka tubig nga hubag sa tubig nga andam nga ibutang ang broccoli alang sa 5 mins sa pagbukal, pilay ug ibutang sa ilawom sa bugnaw nga tubig aron mapugngan kini nga maluto.
  3. 3
    Aron lutoon ang cauliflower, sa usa ka kolon nga tubig nga pabukala.Once nga andam nga ibutang ang colifor alang sa 10 mins sa pagbukal, pilay ug ibutang sa ilawom sa bugnaw nga tubig aron mapugngan kini.
  4. 4
    Isagol ang tanan sa usa ka gigikanan.
  5. 5
    Grite aron makatilaw sa asin, lana ug lemon.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
33 7.3 2.2 0.5
Evalúa y comenta esta receta
5.0 4 comentarios



Etiquetas

Recetas relacionadas