Giasal nga mga utanon nga adunay cream nga mais ug berde nga salad nga adunay avocado

Alang sa salad: sa usa ka sudlanan nga gisagol ang suka, usa ka ikatulo nga asin ug lemon. Hugasan ug putok ang maayong sibuyas. Panit ug fillet ang abukado.

Isagol ang berde nga dahon ug sibuyas, ipanghatag sa usa ka tuburan. Ibutang ang abukado sa abukado ug pukawon pag-ayo aron dili kini tinadtad. Idugang ang relo sa pagtilaw.

Alang sa mga giasal nga utanon: hugasan ug ipintal ang kalabasa, ang mga beets; Hugasan ang zucchini ug aubergine. Guntinga ang kalabasa sa gagmay nga mga piraso, beet, zucchini ug hiwa nga talong.

I-organisar ang mga utanon sa usa ka font, spray sa lana sa oliba ug dugangi ang usa ka ikatulo nga asin.

Magaluto sa aberids nga kainit sa mga 40 hangtod 45 mins o hangtud nga ang tanan nga mga utanon andam na.

Alang sa mais hangtod sa cream: sa usa ka kolon nga adunay nagbukal nga tubig ug ang nahabilin sa asin, ibutang ang trigo.

Sa higayon nga ang tubig nagbukal pag-usab, himoa nga magluto ang mais sa 4-6 ka minuto. Kaniadto andam na, palabihan ang mais ug ibalik kini sa kolon, nga walay tubig.

Sa usa ka kalaha, sauté ang mga uhong (ayaw paghugas niini aron dili nila ihulog ang tubig sa Tuga). Andam na, idugang kini sa kaldero nga may mais.

Idugang ang cream, paminta ug kainit pag-usab.

Pag-alagad sa mga hiwa sa mga utanon nga giubanan sa berde nga salads ug cream sa mais.