Manok sa Caper nga adunay Pumpkin Puree
12 INGREDIENTES •
9 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 mga yunit Chat (Paa)
- 3/4 Mug Cream
- 1 kamo tablespoons Mantequilla
- 1.5 kamo tablespoons Capers
- 1/2 teaspoons Uga nga oregano
- 1/2 mga yunit Bay dahon
- 1 kusi Pepper
- 250 gramos Pumpkin
- 1/8 mga yunit Sibuyas
- 1/2 mga yunit Carrot
- 2 kamo tablespoons Lana sa oliba
- 1/4 teaspoons Asin
Instrucciones
9 pasos
- 1Alang sa puro: panit ang kalabasa ug putlon kini sa mga medium nga piraso. Ibutang ang usa ka lata sa hudno nga wala'y asin o lana ug inihaw sa mga 30 mins.
- 2Hangtod nga, nangandam usa ka pagdali nga adunay lana sa oliba, sibuyas ug carrot. Idugang sa SOFRAROO HALF SA TANAN.
- 3Kung andam na ang kalabasa (humok), pagagaling sa usa ka kakha o sa blender inversion sumala sa gusto. Idugang ang pagpukaw ug cream ug ipadayon ang pagproseso hangtod nga maabut ang gitinguha nga pagkamakanunayon (paggamit 1/3 sa labing taas nga cream).
- 4Alang sa manok: Sa usa ka pan nga nag-init nga mantikilya sa medium nga kainit ug brown nga manok nga biktima sa tanan nga mga kilid; Ibubo sa usa ka oven font ug libro.
- 5Sa parehas nga pan ang lugar nga ibutang ang mga caper, ang 2/3 sa nahabilin nga cream, ang oregano, ang lerel, ang nahabilin nga asin ug ang paminta. Pagkuha usa ka hubag, ipaubos ang kalayo ug magluto sa 2 mins, pagpukaw usahay.
- 6Kuhaa ang Laurel ug ibubo ang sarsa sa biktima sa biktima nga gitagana.
- 7Magaluto 45 mins sa 1 oras nga gibanabana, pag-spray sa sarsa usahay samtang nagluto.
- 8Pag-alagad nga giubanan sa puro.
- 9Mata: Tan-awa pag-ayo sa gidak-on sa tuburan nga magamit.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
904 | 10.5 | 60.1 | 68.9 |
Exquisita esta receta!! Amo el pollo a la alcaparra!
No salen las temperaturas de cocción en horno ¿pueden agregarlas?