Mais, kamatis nga Cherry, abukado ug beans

8 INGREDIENTES • 5 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Mais, kamatis nga Cherry, abukado ug beans

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 Mug Frozen mais desg
  • 40 gramos Sa mga Hudiyo
  • 1/4 Mug Cherry kamatis
  • 1/2 mga yunit Avocado
  • 1/2 Mug Basil
  • 1 kusi Asin
  • 2 kamo tablespoons Lana sa oliba
  • 1 mga yunit Lemon
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Pag-andam sa imong mga sangkap: lutoon ang mais; lutoon ang mga beans; paghugas sa mga kamatis sa cherry sa mga halves; hugasi ang basil sa mga manipis nga banda; panit sa mga avocados ug picar sila sa mga cubes.
  2. 2
    Aron lutoon ang mais, pabukala ang tubig sa usa ka kolon, igo nga tabunan kini.Ance ang tubig nagluto, idugang ang mais ug maghulat nga magluto pag-usab.let nga magluto pag-usab.let nga magluto sa 4 hangtod 6 mins.Rivove ug cool.
  3. 3
    Aron magluto sa mga beans, ibutang kini sa usa ka kolon nga adunay nagbukal nga tubig ug asin sa kasayon.keep bolting sa 4 hangtod 6 mins.Rivove ug cool.
  4. 4
    Isagol ang tanan nga mga sangkap sa usa ka gigikanan.
  5. 5
    Makita nga komportable sa asin, lana ug lemon.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
137 17.4 3.5 8.2
Evalúa y comenta esta receta