Acellg omelette
6 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 kamo tablespoons Lana sa oliba
- 1/4 mga yunit Sibuyas
- 1/2 mga yunit Chard
- 2 mga yunit Itlog
- 1/4 teaspoons Asin
- 1 kusi Pepper
Instrucciones
5 pasos
- 1Andama ang imong mga sangkap: hugasan ang chard; hugasan, panit ug chop ang multa nga sibuyas.
- 2Magluto sa chard sa Nagabukal nga tubig, mga 5 hangtod 7 mins.Once Ang Accelga andam na, maayong pag-isturbo ug maayong pagputol.
- 3Sa usa ka pan ibubo ang katunga sa lana sa oliba, idugang ang sibuyas ug sauté hangtod kini translucent.
- 4Sa usa ka panaksan, isagol ang lutoon ug tinadtad nga chard, ang sibuyas nga pagpalihok, itlog, asin ug paminta.Revolver ug isagol nga maayo.
- 5Sa parehas nga frying pan idugang ang nahabilin nga lana sa oliba, idugang ang sagol ug magluto 10 mins sa usa ka kilid o hangtod sa usa ka pikas o hangtod sa usa ka pilo, nga adunay tabang sa pikas nga bahin aron hingpit nga molibot.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
89 | 5.7 | 7.9 | 4.3 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
4 comentarios