Giluto nga isda nga adunay mashed patatas (dali)
6 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 kahon Dihadiha mashed patatas
- 2 mga yunit Isda (Pippin)
- 1 kamo tablespoons Mantequilla
- 1/2 mga yunit Lemon
- 1/2 Mug Ubos-tambok gatas
- 1/4 teaspoons Asin
Instrucciones
5 pasos
- 1Pag-andam sa puro sumala sa mga panudlo sa sulud gamit ang katunga sa mantikilya.
- 2I-organisar ang mga fillet sa isda sa usa ka tuburan alang sa hudno.
- 3Idugang ang nahabilin nga mantekilya nga gipang-apod-apod sa matag fillet sa isda.add asin ug lemon juice sa matag steak.
- 4PRehen ang oven sa 180 ° C.PUTER Ang gigikanan sa mga isda sa 10-15 mins.
- 5Kuhaa ang mga isda gikan sa hudno ug pag-alagad uban ang puree.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
292 | 9.6 | 40.2 | 9.7 |
Práctica y rápida.