Mga Pumpkins sa Italyano nga giputos sa karne

11 INGREDIENTES • 8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Mga Pumpkins sa Italyano nga giputos sa karne

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 mga yunit Zucchini
  • 1 mga yunit Itlog
  • 1/4 mga yunit Green nga pepper
  • 1/4 mga yunit Sibuyas
  • 1/2 mga yunit Carrot
  • 200 gramos Karne (yuta)
  • 1/4 Mug Grated parm keso
  • 2 kamo tablespoons Sa lana
  • 1/4 teaspoons Asin
  • 1 kusi Pepper
  • 1/2 ngipon Ahos
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Pag-andam sa imong mga sangkap: hugasan, panit ug ihigot ang sibuyas;Hugasan ug putok ang paprika ug hugasan, panit ug ihaw ang carrot.
  2. 2
    Guntinga ang mga Pumpkins sa Italyano sa mga halves ug sa tabang sa usa ka kutsara, gub-on kini ug reserba ang pagpuno.
  3. 3
    Ilagputus ang mga Pumpkins sa Italya sa usa ka kolon nga adunay tubig nga nagbukal ug usa ka gamay nga asin alang sa 3 mins, kung makuha nimo kini, idugang ang bugnaw nga tubig aron mapahunong ang pagluto.Reserba.
  4. 4
    Sa usa ka pan nagdugang usa ka gamay nga lana ug brown ang tinadtad nga sibuyas sa mga cubes ug ahos.Kung ang sibuyas transparent, idugang ang karne sa yuta ug magluto hangtod nga kini nagbag-o sa kolor niini (mga 10 mins nga gibanabana.).
  5. 5
    Pagkahuman idugang ang pagpuno sa mga pumpkins sa Italya nga adunay grated carrot ug ipadayon ang pagluto sa medium nga kainit, alang sa 2 mins.
  6. 6
    Pagkahuman idugang ang paprika giputol sa gagmay nga mga cubes, sauté alang sa 1 min.
  7. 7
    Pagsagol nga maayo, idugang ang mga itlog nga gibunalan kaniadto ug magluto alang sa 1 min.
  8. 8
    Pun-a ang zucchini, idugang ang grated keso sa ibabaw ug pagaluto hangtod sa GRATIN.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
386 9.3 35.2 23
Evalúa y comenta esta receta
4.9 7 comentarios