Mga Pumpkins sa Italyano nga giputos sa karne
11 INGREDIENTES •
8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 mga yunit Zucchini
- 1 mga yunit Itlog
- 1/4 mga yunit Green nga pepper
- 1/4 mga yunit Sibuyas
- 1/2 mga yunit Carrot
- 200 gramos Karne (yuta)
- 1/4 Mug Grated parm keso
- 2 kamo tablespoons Sa lana
- 1/4 teaspoons Asin
- 1 kusi Pepper
- 1/2 ngipon Ahos
Instrucciones
8 pasos
- 1Pag-andam sa imong mga sangkap: hugasan, panit ug ihigot ang sibuyas;Hugasan ug putok ang paprika ug hugasan, panit ug ihaw ang carrot.
- 2Guntinga ang mga Pumpkins sa Italyano sa mga halves ug sa tabang sa usa ka kutsara, gub-on kini ug reserba ang pagpuno.
- 3Ilagputus ang mga Pumpkins sa Italya sa usa ka kolon nga adunay tubig nga nagbukal ug usa ka gamay nga asin alang sa 3 mins, kung makuha nimo kini, idugang ang bugnaw nga tubig aron mapahunong ang pagluto.Reserba.
- 4Sa usa ka pan nagdugang usa ka gamay nga lana ug brown ang tinadtad nga sibuyas sa mga cubes ug ahos.Kung ang sibuyas transparent, idugang ang karne sa yuta ug magluto hangtod nga kini nagbag-o sa kolor niini (mga 10 mins nga gibanabana.).
- 5Pagkahuman idugang ang pagpuno sa mga pumpkins sa Italya nga adunay grated carrot ug ipadayon ang pagluto sa medium nga kainit, alang sa 2 mins.
- 6Pagkahuman idugang ang paprika giputol sa gagmay nga mga cubes, sauté alang sa 1 min.
- 7Pagsagol nga maayo, idugang ang mga itlog nga gibunalan kaniadto ug magluto alang sa 1 min.
- 8Pun-a ang zucchini, idugang ang grated keso sa ibabaw ug pagaluto hangtod sa GRATIN.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
386 | 9.3 | 35.2 | 23 |
Evalúa y comenta esta receta
4.9
7 comentarios