Broccoli puree nga adunay mga itlog nga nagpunting

6 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Broccoli puree nga adunay mga itlog nga nagpunting

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 mga yunit Broccoli
  • 2 kamo tablespoons Lana sa oliba
  • 1/4 teaspoons Asin
  • 1 kusi Pepper
  • 1/2 Mug Ubos-tambok gatas
  • 2 mga yunit Itlog
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Pabukalan ang tubig.once nga gilat-an, pag-spin sa broccoli nga adunay katunga sa asin, mga 10 minuto.
  2. 2
    Salasa ug gigaling sa blender nga pagpaunlod.add ang gatas hangtod nga maabut ang gitinguha nga pagkamakanunayon.
  3. 3
    Idugang ang lana sa oliba.add asin ug paminta aron makatilaw.
  4. 4
    Alang sa mga itlog nga Poché: pabukala ang tubig sa usa ka kolon nga dili kaayo balud ug pagdugang usa ka splash sa suka.
  5. 5
    Ipaubos ang kalayo, ibubo ang mga itlog ug pag-scale kanila (aron ang tin-aw nga curdled ug hingpit nga naglambigit sa yolk) usa sa usa pa alang sa 3 mins.Mga pag-agas.
  6. 6
    Ibutang kini sa ibabaw sa puro ug pag-alagad.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
110 6.6 8.6 5.6
Evalúa y comenta esta receta
3.8 5 comentarios


  • Una forma diferente de comer verduras y la amé!

Recetas relacionadas