Balatong "thermomix"

9 INGREDIENTES • 6 PASOS • 45 MINUTOS
Cocción
42 min.
Preparación
3 min.
Dificultad
Fácil
Balatong "thermomix"

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 25 gramos Lana sa oliba
  • 1 kamo tablespoons Cayenne
  • 1 ngipon Ahos
  • 1 mga yunit Sabaw (utanon)
  • 100 gramos Sibuyas
  • 1 mga yunit Bay dahon
  • 350 gramos Balatong
  • 1/2 mga yunit Pula nga pepper
  • 200 gramos Carrot
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Ibutang sa usa ka panaksan sa ibabaw (sa sulod) sa copa round ug bisan sa balatong. Unya soak kanila sa tubig. Habwa, limas sa mga liso sa bukag, pagalabhan niya ug habwa, limas pag-usab. Reserve.
  2. 2
    Ibutang sa kopa carrot cut ngadto sa mga bahin, paprika cut sa katunga sa ug seeded, sibuyas, ahos ug magadugmok 5sec / Speed ​​5.
  3. 3
    Idugang ang mga pepper kolor, lana, bay dahon ug magluto alang sa 10 min / reverse rotation / 120 ° C / 1 speed.
  4. 4
    Idugang sa mga liso bildo, 750 g sa tubig, ang concentrate sa mga utanon ug mga eskedyul sa 30 min / 100 ° C / reverse rotation / speed 1.
  5. 5
    Sa diha nga ang panahon sa check mao ang malumo nga mga balatong. Kay kon dili, programa sa usa 2-3 min / 100 ° C / reverse rotation / speed 1.
  6. 6
    Ang pagtindog sa 10 minutos sa dili pa sa pag-alagad.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
95 18.1 6.1 0.5
Evalúa y comenta esta receta
4.9 14 comentarios


  • Hola! Cuanto rato las remojaste ?

  • Yo les agrego 2 papas cortadas en cuadritos chicos y chorizo junto con las lentejas y 2 caldos Maggy de costilla y quedan espectaculares. Pruebeblas!!

Etiquetas

Recetas relacionadas