Si Merluza naligo sa bugas humay

5 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Si Merluza naligo sa bugas humay

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

5 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 250 gramos Isda (hake tarogo niini adunay sapaw)
  • 3/4 Mug Bugas
  • 1/2 Mug Tingpamulak salad
  • 2 kamo tablespoons Sa lana
  • 1/4 teaspoons Asin
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Pag-andam sa mga isda sumala sa mga panudlo sa sulud.
  2. 2
    Sa pag-andam sa bugas: sa usa ka kolon, idugang ang lana nga maayo ug ihulog ang bugas-bugas.sail hangtud kini hapit sa pagluto sa tubig sa matag usa ka tasa nga bugas, pag-addid sa matag usa ka tasa nga bugas, pag-addid sa matag usa ka tasa nga bugas, pag-addid sa matag usa ka tasa nga bugas, kuhaa ang asin, pagtago sa hinayInit sa toaster sa 20 minutos.Apan ang katapusan sa oras, i-off ang sunog ug maghulat mga 5 pa ka minuto.
  3. 3
    Pag-andam sa Spring Salad sumala sa mga panudlo sa sulud.
  4. 4
    Sa higayon nga andam na ang bugas ug ang salad sa tingpamulak, pag-apil ug pagsagol, pag-apod-apod sa mga utanon nga natabunan sa bugas.Bay nga dili mawad-an sa kainit.
  5. 5
    Pag-alagad nga giubanan sa bugas sa tingpamulak.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
200 18.8 27.2 1
Evalúa y comenta esta receta
3.0 2 comentarios



Recetas relacionadas