Couscous manok ug sa mangga "thermomix"
13 INGREDIENTES •
10 PASOS
• 45 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 20 gramos Brown sugar
- 60 gramos Mantequilla
- 1 mga yunit Pagdumala
- 1 kamo tablespoons Cumin
- 3 kamo tablespoons Puti nga suka
- 200 gramos Scallion
- 1 teaspoons Asin
- 250 gramos Cous cous
- 60 gramos Strawberry jam
- 2 kamo tablespoons Mustard
- 1 mga yunit Lemon
- 20 gramos Soy salsahan
- 600 gramos Manok (dughan tarogo niini binuhat)
Instrucciones
10 pasos
- 1Pag-andam sa mangga: Sa mga uga nga limpyo nga bildo, spray sa azu sakyanan 5 sec / vel 1
- 2Usa ka? Ada 20 g mantequilla ug sa mainit nga 2 min / 120o P / vel cuchara. (TM31: 2 min / Varoma / vel cuchara)
- 3Pagpalihok sa mga kuptanan cut ngadto sa mga bahin, cumin, suka ug puti nga bahin sa green nga sibuyas, sliced.
- 4Eskedyul 4 min / 120o P / vel cuchara. (TM31: 4 min / Varoma / vel cuchara). Kuhaa sa usa ka panaksan ug sa gawas sa.
- 5Cuscu s: Kon wala sa paghugas sa mga baso, ibutang 500 g sa tubig, 20 g sa mantequilla ug asin ug sa mainit nga 5 min / 120o P / vel 1. (TM31: 5 min / Varoma / vel 1)
- 6Ibutang ang mga Cuscu? S sa usa ka panaksan, ug sa diha nga ang panahon nga gitagal matapos ibubo sa tubig sa ibabaw sa bildo. Pagpalihok ug ang pagbarug alang sa 5 min.
- 7Strawberry salsahan manok dughan uban sa mustard pagsinina:
- 8? Ibutang sa copa jam, mustard, apog juice n, soy salsahan 20 g sa mantequilla ug set 5 min / 120o P / vel 1. (TM31: 5 min / Varoma / vel 1).
- 9Usa ka? Ada cut manok ngadto sa cubes ug gibutang sa 15 min / 120 ° C / mobalik ngadto sa cuchara wala / vel. (TM31: 15 min / 120 ° C / turn sa wala / vel cuchara).
- 10Garnish uban sa mga utanon sa cebolli? A tinadtad ug mag-alagad diha-diha dayon
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
380 | 31.5 | 35 | 12.7 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario