Ang stew sa Zucchini giubanan sa bugas

9 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Ang stew sa Zucchini giubanan sa bugas

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 mga yunit Zucchini
  • 1/2 mga yunit Sibuyas
  • 1 mga yunit Tomato
  • 1/2 teaspoons Cornflour
  • 1/4 Mug Skim gatas
  • 1/4 teaspoons Asin
  • 1 kusi Pepper
  • 2 kamo tablespoons Sa lana
  • 3/4 Mug Bugas
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Aron maandam ang bugas: sa usa ka kolon, dugangi ang katunga sa lana nga maayo ug ihulog ang bugas.sail hangtod kini hapit sa pagluto sa tubig sa matag usa ka tasa nga bugas, pag-addid sa matag usa ka tasa nga bugas, pag-addid sa matag tasa nga bugas sa tubig nga nagbukal sa tubig, kuhaa ang asin, pagtabon sa malumoUbos nga kainit nga adunay toaster sa 20 minutos.Apan ang katapusan sa oras, i-off ang sunog ug maghulat mga 5 pa ka minuto.
  2. 2
    Pag-andam sa imong mga sangkap: Guntinga ang sibuyas sa pluma; putlon ang zucchini sa mga hiwa ug kamatis sa mga Segars.
  3. 3
    Sa usa ka kalaha, pag-ayo ang lana sa taas nga kainit.APSER 2 minuto, kung init, idugang ang sibuyas ug laktawan hangtod kini transparent.
  4. 4
    Idugang ang kamatis, magluto 5 minuto.dissolve Maicena sa gatas, gilakip sa kamatis ug salpiment.
  5. 5
    Idugang ang zucchini ug lutoon hangtod nga kini mabaga ug ang kalabasa gipahumok (kinahanglan kini magpabilin nga "Al Dente") ug tangtangon gikan sa kalayo.
  6. 6
    Pag-alagad nga giubanan sa bugas.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
112 23.1 4.1 0.6
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios



Recetas relacionadas