Pepper Steak nga adunay Quínoa
7 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 mga yunit Karne (steak)
- 2 kamo tablespoons Sa lana
- 1 Mug Quinoa
- 1/2 Mug Uhong
- 1/4 mga yunit Pula nga pepper
- 1/4 teaspoons Asin
- 1/2 teaspoons Pepper
Instrucciones
5 pasos
- 1Aron maandam ang Quínoa: Hugasan pag-ayo ang quinoa sa usa ka colander hangtod mapahunong ang bula, ibutang sa usa ka kolon nga tubig sa nagbukal, maghulat nga pabukalan ug ibilin kini sa ubos nga kainit 15 mins.
- 2Init sa usa ka mabaga nga pan ang lana nga katingala, sa makausa nga mainit nga ibutang ang mga steak ug panahon sa paminta.
- 3Sa higayon nga adunay bulawan, dugangi ang asin sa pagtilaw ug turno nga bulawan sa pikas nga bahin magdugang usa ka gamay nga asin ug kuhaa.
- 4Samtang, si Picat sa gagmay nga mga cubes ang paprika ug sa mga uhong sa uhong.once ang quínoa andam na, pagsagol ug pagsinina sa kasayon.
- 5Pag-alagad nga giubanan sa Quínoa.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
745 | 23.9 | 63 | 42.8 |
Muy rico se pasó!