Chupe sa mga artichoke

10 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Chupe sa mga artichoke

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 mga yunit Artichoke
  • 1/2 mga yunit Sibuyas
  • 1/8 mga yunit Pula nga pepper
  • 1/2 ngipon Ahos
  • 1 bokado Puti nga vino tetra
  • 3 mga yunit Sa tinapay
  • 1.25 kamo tablespoons Nga harina nga (walay powder)
  • 1/2 kamo tablespoons Mantequilla
  • 1.25 Mug Skim gatas
  • 1 kamo tablespoons Grated parm keso
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Magluto sa mga artichoke ug kuhaa ang pagpuno.
  2. 2
    Hugasan ug putlon ang sibuyas, pula nga paminta ug ahos sa Cubes.Sauté.
  3. 3
    Sa usa ka panaksan, ibutang ang lungag sa agup-op, tabonan ang 1/5 sa gatas ug ibabad 5 mins.place ang sagol sa blender ug proseso.
  4. 4
    Aron maandam ang puti nga sarsa, ipainit ang nahabilin nga gatas sa usa ka kolon, nga adunay harina ug butter.stir hangtod usa ka bug-os nga sagol.
  5. 5
    Sa usa ka kolon, ibubo ang sarsa, pagsagol sa matumog nga tinapay, puti nga bino ug ilakip ang karne sa artichoke.stir ug panahon.
  6. 6
    Idugang ang puti nga sarsa.Cook nga kanunay
  7. 7
    Ibubo sa usa ka gigikanan sa GRREDA ug isablig sa grated cheese.ENTER Ang hudno sa medium nga temperatura, hangtod nga kini bulawan ug pag-alagad

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
282 45.5 13.3 5.4
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


  • Muy buena receta, la puedes mejorar agregando espinacas y pechuga de pollo a la plancha y triturada, realmente delicioso.

  • Delicioso

Etiquetas

Recetas relacionadas