Juress croquettes nga adunay bugas
11 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 213 gramos Canned kabayo mackerel
- 1 mga yunit Itlog
- 1/2 mga yunit Sibuyas
- 1/8 mga yunit Pula nga pepper
- 1 ngipon Ahos
- 1/2 mga yunit Carrot
- 2 kamo tablespoons Sa lana
- 1/4 teaspoons Asin
- 1/4 teaspoons Bug-os nga salad pagsinina
- 25 gramos Coriander
- 3/4 Mug Bugas
Instrucciones
7 pasos
- 1Aron maandam ang bugas: sa usa ka kolon, dugangi ang katunga sa katingad-an nga lana ug ihulog ang bugas.Sauté hangtod kini hapit sa translucent.Pagkahuman idugang ang 1.5 nga tasa sa Nagabukal nga tubig alang sa matag tasa nga bugas, ibutang ang asin nga makatilaw, pukawon ug ibutang kini sa ubos nga kainit sa toaster sa 20 minuto.Sa katapusan sa panahon, i-off ang sunog ug maghulat mga 5 pa ka minuto.
- 2Guntinga ang sibuyas ug pula nga paminta sa gagmay nga mga cubes, carrot ug ahos sa mga cubes, apan mas gamay.
- 3Kuhaa ang sibuyas, carrot ug tinadtad nga ahos ug pagprito sa nahabilin nga lana sa medium nga kainit, hangtod sa hinay nga brown.
- 4Ablihi ang suporta, habog nga de-latang likido ug ibutang sa usa ka panaksan.Idugang ang Sofrito nga kaniadto ug moapil.
- 5Idugang sa sagol nga asin ug itlog.Idugang ang tinadtad nga coriander ug moapil sa tanan.
- 6Pagkuha sa susama nga mga bahin sa duha ka dagkong kutsara sa sagol, ibutang ang hilaw ug ang harina nga Pinarar.Fry sa lana.
- 7Pag-alagad nga giubanan sa bugas.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
322 | 25.9 | 32.5 | 9.6 |
Exquisito