Omelette sa asparagus ug ham nga adunay berde nga dahon
12 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 25 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3 mga yunit Itlog
- 3/4 Mug Grated parm keso
- 3/4 Mug Canned asparagus
- 3/4 Mug Ham (paa)
- 3/4 Mug Pula nga sibuyas
- 1/2 teaspoons Mantequilla
- 1/4 teaspoons Asin
- 1 kusi Pepper
- 1 Mug Lettuce
- 1 Mug Spinach
- 1 kamo tablespoons Aceto Balsamico
- 2 kamo tablespoons Lana sa oliba
Instrucciones
5 pasos
- 1Pag-andam sa imong mga sangkap: pag-agas, hugasi ug chop asparagus; putlon ang Jamon nga mga banda ug sibuyas sa gagmay nga mga cubes.
- 2Pagputol sa lettuce ug spinach, ug wala'y pagtan-aw sa balasamic suka, lana sa oliba ug asin sa pagtilaw
- 3Samtang, pag-andam sa Omellete: sa usa ka panaksan, gibunalan ang mga itlog, katunga sa keso sa Parmesan, katunga sa asin ug paminta
- 4Pag-ayo sa usa ka kalaha, pagtunaw sa mantikilya ug pagdugang sa gibunalan nga mga itlog.add ang mga searries, ang Ham, sibuyas ug ang nahabilin nga keso.
- 5Pag-alagad dayon, inubanan sa mga berde nga dahon salad.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 365 | 18.8 | 32.1 | 18.6 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario