Nuggets broccoli uban sa carrot puree "thermomix"

11 INGREDIENTES • 10 PASOS • 45 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Nuggets broccoli uban sa carrot puree "thermomix"

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1.5 mga yunit Sibuyas
  • 45 gramos Lana sa oliba
  • 600 gramos Carrot
  • 150 gramos Skim gatas
  • 1/2 teaspoons Asin
  • 1/4 teaspoons Pepper
  • 160 gramos Grated parm keso
  • 450 gramos Broccoli
  • 1 ngipon Ahos
  • 120 gramos Breadcrumbs
  • 2 mga yunit Itlog
Instrucciones
10 pasos
  1. 1
    Kay ang puree: Ibutang sa sudlanan 1 sibuyas cut ngadto sa 2, 25 g sa lana ug magadugmok 5sec / speed 7. Program 7 min / 120 ° C / speed 1
  2. 2
    Add carrot cut ngadto sa mga piraso ug Chop 7 sec / speed 6
  3. 3
    Idugang ang mga cream, gatas ug magluto 45 min / 90 ° C / speed 1
  4. 4
    Add 0,5 teaspoon sa asin ug pepper ug crushes 30 sec / speed progresibong 10,05. basahon
  5. 5
    Kay mga tibuok: Ibutang ang copa 600 g sa tubig; recipienteVaroma dapit sa broccoli; gibutang sa dapit ug eskedyul 28 min / Varoma / speed 3. higayon nga andam kuhaa Varoma sa broccoli. basahon
  6. 6
    Habwa, limas sa tubig nga gikan sa baso ug sa dapit nga sibuyas katunga ug gibutang 5 sec / speed 5 uban sa mga spatula sa tinumpag nga nahibilin sa ibabaw sa kuta sa sudlanan; add 20 g sa lana ug programa 3 min / Varoma / speed 1
  7. 7
    Add broccoli tinadtad ug gibutang 4 sec / speed 4; Idugang ang mga breadcrumbs, mga itlog, pepper, keso ug set 20 sec / turn sa wala / speed 4. Kini kinahanglan nga maayo nga sinaktan
  8. 8
    Kuhaa ang mga sagol nga ug dad-on sa refrigerator sa mga 15 minutos
  9. 9
    Preheat hudno sa 180 C. Sa usa ka linuto sa kalaha bandeha uban sa linuto sa kalaha nga papel, kita pagbuhat flattened bola uban sa duha ka cuchara
  10. 10
    Magaluto alang sa 15 minutos. Sila kinahanglan nga bulawan nga brown. Pag-alagad uban sa carrot puree

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
284 33.6 15.6 10.4
Evalúa y comenta esta receta
4.3 3 comentarios



Recetas relacionadas