Nuggets broccoli uban sa carrot puree "thermomix"
11 INGREDIENTES •
10 PASOS
• 45 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1.5 mga yunit Sibuyas
- 45 gramos Lana sa oliba
- 600 gramos Carrot
- 150 gramos Skim gatas
- 1/2 teaspoons Asin
- 1/4 teaspoons Pepper
- 160 gramos Grated parm keso
- 450 gramos Broccoli
- 1 ngipon Ahos
- 120 gramos Breadcrumbs
- 2 mga yunit Itlog
Instrucciones
10 pasos
- 1Kay ang puree: Ibutang sa sudlanan 1 sibuyas cut ngadto sa 2, 25 g sa lana ug magadugmok 5sec / speed 7. Program 7 min / 120 ° C / speed 1
- 2Add carrot cut ngadto sa mga piraso ug Chop 7 sec / speed 6
- 3Idugang ang mga cream, gatas ug magluto 45 min / 90 ° C / speed 1
- 4Add 0,5 teaspoon sa asin ug pepper ug crushes 30 sec / speed progresibong 10,05. basahon
- 5Kay mga tibuok: Ibutang ang copa 600 g sa tubig; recipienteVaroma dapit sa broccoli; gibutang sa dapit ug eskedyul 28 min / Varoma / speed 3. higayon nga andam kuhaa Varoma sa broccoli. basahon
- 6Habwa, limas sa tubig nga gikan sa baso ug sa dapit nga sibuyas katunga ug gibutang 5 sec / speed 5 uban sa mga spatula sa tinumpag nga nahibilin sa ibabaw sa kuta sa sudlanan; add 20 g sa lana ug programa 3 min / Varoma / speed 1
- 7Add broccoli tinadtad ug gibutang 4 sec / speed 4; Idugang ang mga breadcrumbs, mga itlog, pepper, keso ug set 20 sec / turn sa wala / speed 4. Kini kinahanglan nga maayo nga sinaktan
- 8Kuhaa ang mga sagol nga ug dad-on sa refrigerator sa mga 15 minutos
- 9Preheat hudno sa 180 C. Sa usa ka linuto sa kalaha bandeha uban sa linuto sa kalaha nga papel, kita pagbuhat flattened bola uban sa duha ka cuchara
- 10Magaluto alang sa 15 minutos. Sila kinahanglan nga bulawan nga brown. Pag-alagad uban sa carrot puree
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
284 | 33.6 | 15.6 | 10.4 |
Evalúa y comenta esta receta
4.3
3 comentarios