Lentihas salad ug tuna themomix
12 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 15 MINUTOS
Cocción
5 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 133 gramos Balatong
- 67 gramos Frozen mais desg
- 100 gramos Canned tuna
- 60 gramos Carrot
- 100 gramos Lettuce
- 17 gramos Lana sa oliba
- 6.67 gramos Mint
- 6.67 gramos Parsley
- 83 gramos Tomato
- 10 gramos Puti nga suka
- 1/3 teaspoons Asin
- 2/3 kamo tablespoons Mustard
Instrucciones
6 pasos
- 1Ibutang balatong ug mais (duha na linuto) sa dako nga panaksan, add tuna
- 2Ibutang ang mga bildo nga mga piraso carrots ug grate 4 sec / vel 5. Dapit sa panaksan uban balatong ug basahon
- 3Ibutang sa bildo lettuce og dahon, 1000 g sa tubig ug Chop 4 sec / vel 4. Strain lettuce og sa paggamit sa mga bukag, ug himoa nga ang habwa, limas pag-ayo. Ibutang sa salad panaksan, ug gitagana
- 4Kay ang pagsinina sa tomato ug Mint: Ibutang ang copa Mint dahon, parsley mga dahon ug Chop 3 sec / vel 7
- 5Makadugang sa lana sa olibo, kamatis ngadto sa dapit, suka, mustard ug asin ug crush 5sec / vel 7
- 6Ibubo ngadto sa panaksan, pagpalihok sa maayo ug sa pag-alagad
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 218 | 29.9 | 20.5 | 2.7 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
2 comentarios