Cauliflower ug keso burger "thermomix"
11 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 500 gramos Cauliflower
- 2 mga yunit Itlog
- 1/2 mga yunit Tomato
- 50 gramos Semola
- 50 gramos Natural nga yogurt
- 150 gramos Gouda keso
- 2 kamo tablespoons Coriander
- 1/2 teaspoons Asin
- 1/4 teaspoons Pepper
- 100 gramos Breadcrumbs
- 50 gramos Sa lana
Instrucciones
6 pasos
- 1Ibutang 300 g sa tubig sa baso. Pagsulod sa bukag ug gibutang sa cauliflower ngadto sa florets
- 2Eskedyul 10 min / Varoma / speed 1. notch spatula, kuhaa ang bukag. Biyaan ang copa
- 3Ibutang sa copa linuto cauliflower, mga itlog, kamatis, grits, yogurt, keso hiwa, cilantro, asin, pepper, 80 gr sa mga breadcrumbs ug Chop 6s / speed 6
- 4Bahina ang minasa ngadto sa 12 bahin, ug sa paghatag kanila sa usa ka bola. Unya flatten kamo isablig uban sa dugang nga breadcrumbs sa pagporma patties
- 5Heat sa lana sa usa ka frying pan o kalaha, ug brown patties sa duha ka kilid alang sa 2-3 ka minutos
- 6Mag-alagad sa init o sa bugnaw
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 233 | 23.3 | 13.5 | 9.8 |
Muy creativa y delisiosa