Salmon burger ug spinach salad uban sa tomato "thermomix"
10
INGREDIENTES •
7
PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
10
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 300 gramos Spinach
- 100 gramos Pula nga sibuyas
- 2 ngipon Ahos
- 7.5 kamo tablespoons Lana sa oliba
- 1/2 mga yunit Lemon
- 400 gramos Isda (salmon)
- 1 teaspoons Asin
- 1/4 teaspoons Pepper
- 30 gramos Breadcrumbs
- 3 mga yunit Tomato
Instrucciones
7
pasos
- 1Preheat hudno sa 220 ° C.
- 2Ibutang sa sudlanan 250 ml sa tubig. Ibutang ang beaker Varoma add spinach dahon ug eskedyul 12 min / Varoma / speed Varoma 1. pagbalhina ug pabugnawan sa mga palid ubos sa nagaagay nga bugnaw nga tubig. Habwa, limas sa maayo ug sa gawas sa. Habwa, limas sa tubig nga gikan sa baso
- 3Dapit sa tibod lemon panit (lamang sa yellow nga bahin nga walay puti nga bahin) ug magadugmok 10sec / speed 10. spatula sagol ngadto sa ubos sa mga sudlanan
- 4Add sibuyas, ahos, 1.5 tablespoons sa lana ug magadugmok 4 sec / speed 5, pag-usab Saute 4 min / 120 ° C / speed 1. Ibutang ang Stronger sa ibabaw sa tumoy (sa sulod) nga hugna sa pagpalambo sa evaporation, ug maglikay sa pagsablig
- 5Add salmon, tunga sa teaspoon asin, pepper, spinach ug mash maayo drained 10 sec / speed 5
- 6Uban sa basa nga mga kamot o misudlay sa uban sa usa ka gamay nga lana, porma ngadto sa 6 patties. Ituslob sila sa mumho sa tinapay ug sa dapit sa usa ka linuto sa kalaha Sheet lined uban sa linuto sa kalaha nga papel. Magaluto 10 minutos (220 ° C), litik, witik kini sa ibabaw sa ug magaluto 5 dugang nga minutos
- 7Kay ang salad, pagalabhan niya kamatis ug pagaputlon ngadto sa mga hiwa agrege asin ug lana ug pag-alagad sa mga burger inubanan
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
185 | 9.2 | 17.5 | 8.7 |
Evalúa y comenta esta receta