"thermomix" beans uban sa kasingkasing
12 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 1 HORA 10 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
12 ingredientes
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- 50 gramos Lana sa oliba
- 1/4 mga yunit Sibuyas
- 100 gramos Carrot
- 90 gramos Pula nga pepper
- 120 gramos Tomato
- 350 gramos Puti nga beans
- 1/4 teaspoons Granulated asukar
- 10 gramos Asin
- 1/4 teaspoons Pepper
- 1 mga yunit Bay dahon
- 150 gramos Pumpkin
- 50 gramos Pasta (noodles)
Instrucciones
6 pasos
- 1Ibutang sa copa sa lana ug gibutang 3 min / 120 ° C / vel 1
- 2Add sibuyas, carrot cut ngadto sa mga bahin, sa cut paprika seedless, ang gipanitan kamatis Chop 6s / vel 5. Uban sa tabang sa mga spatula sa unsa ang nahibilin sa mga bongbong sa mga sudlanan. Saute 10 min / 120 ° C / vel 1
- 3Sal-ot alibangbang dugangan sa moisturized beans (presoaked sa miaging adlaw nga pagpuyo banabana. 750 g hydrated sa atubangan soaking beans, pag-ayo pagpahid legume, sa pagkuha sa mga hugaw nga magpabilin nga ting-ani), asukar, asin, pepper, 1000 ug programa sa tubig 45 min / 120 Nagabukal ° C / rotation reverse / vel 1
- 4Kon kamo adunay 10 minutos nga nahibilin zapallo dugangan sa patatas pagaputlon ngadto sa mga kwadro
- 5Kuhaa ang alibangbang ug makadugang 200 g sa Nagabukal nga tubig, dugangan sa pasta ug gibutang sa pag-abli 9 min / 100 / rotation Reverse / vel 1 / makasala beaker
- 6Sa diha nga sa bug-os noodles gibutang sa kopa. Ibutang ang mga beans sa pag-alagad sa pinggan ug ang pagtindog sa 15 minutos sa dili pa sa pag-alagad
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 88 | 19.6 | 3.9 | 0.4 |
Exquisita. Le hice unas modificaciones. En cuanto coloqué los porotos al vaso agregué de inmediato el zapallo y longaniza picadita muy muy chiquita. Y los tallarines se los agregué 20 minutos antes. Ya que no sabía cuánto rato demorarían en cocinars
Buena y sabroza receta. Recomiendo: junto con los porotos agregar el zapallo picado en cuadros pequeños y trozos de carne o tosino y subir el tiemo de 45 a 50 minutos porque aveces hay porotos mas duros y con esos 5 minutos aseguramos la cocion de todos.