Tuna tortilla nga adunay bugas sa tingpamulak

Aron maandam ang bugas: sa usa ka kolon, dugangi ang katunga sa lana nga dagko ug ihulog ang bugas. Molayag hangtod hapit kini translucent. Pagkahuman idugang ang 1.5 tasa nga nagbukal nga tubig sa matag tasa nga bugas, kuhaa ang asin sa pagtilaw, pukawon nga hinay, tabonan kini sa ubos nga kainit sa toaster sa 20 minuto. Sa katapusan sa oras, isalikway ang kalayo ug maghulat mga 5 pa ka minuto.

Pag-andam sa Spring Salad sumala sa mga panudlo sa sulud.

Sa higayon nga andam na ang bugas ug ang salad sa tingpamulak, pag-apil ug pagsagol, pag-apod-apod sa mga utanon nga maayo sa bugas. Ang libro nasakup aron dili ka mawad-an sa kainit.

Pagputol sa maayong perehil. Salain ug pagkaguba nga tuna.

Gibunalan ang mga itlog hangtod nga ibilin nimo kini nga nagsidlak. Idugang ang perehil, paminta, asin, linuto sa kalaha ug tuna.

Sa usa ka Skillet nga nagpainit sa nahabilin nga lana, ibubo ang sagol sa kalaha, ug magluto sa 5 minutos nga gibanabana. o hangtod nga kini nahilayo nga nag-inusara. Tabuni ang kaldero nga adunay usa ka plato ug pag-ayo nga i-turn ang pan sa pag-andam sa Plate, ug dali nga i-agi sa kalaha, gibiyaan kini sa pikas nga kilid sa pikas nga bahin sa 3 minutos nga gibanabana. hangtod makanunayon.

Pag-alagad nga giubanan sa bugas sa tingpamulak.